Salată Soba cu cartofi dulci la grătar, vinete și ardei roșu
Salata Soba cu cartofi dulci la grătar, vinete și ardei roșu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $3.31 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 966 calorii, 37g de proteine, și 8g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Dacă aveți soba, ulei de susan, ceapă verde și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Salată de cartofi dulci la grătar și ardei roșu, Salată de vinete și ardei la grătar, și Cartofi dulci la grătar și ardei gras pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați feliile de cartofi într-o cratiță și acoperiți cu apă; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 5 minute sau până când este crocant; scurgere. Clătiți cu apă rece; se scurge bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Combinați sucul și următoarele 5 ingrediente (suc prin usturoi) într-o pungă mare de plastic cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Suc
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi Ziploc
3
Adăugați felii de cartofi, vinete și ardei gras în pungă; sigilați și marinați la frigider timp de 1 oră, întorcând punga ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Vinete
Cartofi
4
Scoateți legumele din pungă, rezervând marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Marinada
5
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
6
Așezați legumele pe grătar acoperit cu spray de gătit și grătiți timp de 4 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat, ungând frecvent cu 1/2 cană marinată rezervată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Legume
Marinada
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
7
Așezați legumele pe un platou; stropiți cu marinada rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Marinada
8
Combinați ceapa și următoarele 5 ingrediente (ceapă prin ghimbir).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir
Ceapă
9
Așezați soba într-un castron mare și stropiți cu pansament.