Salată roșie și verde M MC. Lange

Salată roșie și verde M MC. Lange
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de mâncare laterală, așa că încercați salata roșie și verde M Moclange. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 0g de grăsime, și un total de 42 calorii. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați sare, ghimbir, oțet de orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Melange Gumbo, Biban de mare cu melanj vegetal, și Melanjul de legume al lui Russ.

Instrucțiuni

1
Într-un castron, amestecați castravetele și sarea; zdrobiți ușor feliile cu mâna până se simt șchiopătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Lăsați amestecul să stea timp de 5 până la 10 minute.
3
Între timp, tăiați ardeiul gras în bucăți de 1/8 inch. Sortează mugurii de fasole și ciupește și aruncă orice vârfuri decolorate. Se toacă rucola foarte grosier.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Picături De Sos De Soia3 Picături De Sos De Soia
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
4
Într-un castron larg de servire (3 până la 4 qt.), amestecați oțet, sos de pește, zahăr și ghimbir.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PeșteSos De Pește
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Clătiți bine feliile de castraveți în apă rece, apoi strângeți ușor feliile pentru a îndepărta excesul de umiditate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
6
Adăugați castraveți, ardei grași, muguri de fasole și rucola în castron cu pansament și amestecați pentru a acoperi. Lingură pe farfurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Picături De Sos De Soia3 Picături De Sos De Soia
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista