Salată Romanesco

Name: Salată Romanesco
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 hamsie, tocată (opțional, omiteți dacă gătiți vegetarian); 4 puțin dovlecel tocat Piper negru proaspăt măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham capere, clătite și drenate; 2 ceapa roșii medii proaspete (aproximativ, curățate și tăiate în șasimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel proaspăt ambalate; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite crumble de carne vegetariană congelată; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline de înaltă calitate; 1 mari ceapă roșie sau o ceapă roșie mică; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Salata Romanesco ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 139 calorii, 1g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână hamsii, frunze de pătrunjel, capere și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați Salată marinată Romanesco și conopidă, Salată de fasole Romanesco Broccoli și Cannellini, și Salată Caldă Romanesco & Radicchio Cu Vinai De Șalotă Caramelizată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați capetele romanesco în sferturi, tulpină până la vârf.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Romanescu

Tăiați miezul dur și orice frunze verzi exterioare.

Tăiați din nou pe lungime.

Așezați într-un coș cu aburi într-o oală cu aproximativ un centimetru de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Nectar De Pere

Echipamente pe care le vei folosi

2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Presărați floretele romanesco cu puțină sare. Aduceți apa la fierbere. Acoperiți și aburiți până se înmoaie, aproximativ 7 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Romanescu

3 Căni De Nectar De Pere

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Scoateți buchețelele romanesco din abur, puneți-le într-un castron și răciți-le.2 feliați subțire țelina. Tăiați subțire ceapa roșie, peste Bob.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Romanescu

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Așezați feliile de ceapă roșie într-un castron și acoperiți cu apă. Acest lucru va scoate marginea de ceapă de pe ceapă, facilitând consumul crud în salată.3 zdrobiți întregul cățel de usturoi (nu tăiați, ci doar zdrobiți cu partea plată a cuțitului unui bucătar) și puneți-l în fundul unui castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuișoare întregi