Salată Rapidă Edamame

Salată Rapidă Edamame
Nevoie de un garnitură fără gluten și vegană? Salata rapidă Edamame ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru 57 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 16. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 137 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Dacă aveți ulei de măsline, sare, porumb și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 68 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Risotto rapid cu creveți, porumb și Edamame, Salată Edamame, și Salată Edamame.

Instrucțiuni

1
Amestecați edamame, porumb, mazăre, fasole neagră și ceapă roșie într-un bol mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Se amestecă uleiul de măsline, oțetul, sarea, pătrunjelul, piperul negru, busuiocul și praful de usturoi în amestecul edamame.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, OpționalMăsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Edamame Congelat (din Păstăi)Edamame Congelat (din Păstăi)
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
3
Se răcește la frigider cu cel puțin 30 de minute înainte de servire.
DificultateNormal
Gata În10 m.
Porții16
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista