Salată Picantă De Porumb

Name: Salată Picantă De Porumb
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene 2 dovlecei medii, tăiați subțiri pe lungime; 4 creveți și cu vene (1 uncie în greutate, aproximativ 4 până la 6 crenguțe); 4 creveți și cu vene (de preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore); 4 creveți și cu vene 1 1/2 uncii de tequila blanco 100%; 4 creveți și cu vene porumb galben, alb sau shoepeg proaspăt sau congelat, dezghețat; 4 creveți și cu vene 1 cană zahăr alb; 4 creveți și cu vene habanero; 4 creveți și cu vene 1 uncie de varză mov, tocată; 4 creveți și cu vene sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 4 creveți și cu vene 2 linguri crengute de marar proaspat culese; 4 creveți și cu vene unt nesărat

Salata picantă de porumb ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 315 calorii, 4G de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Un amestec de sirop de arțar, var, arpagic și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Salată de fasole neagră și porumb - salată mexicană picantă / Garnitură, Salată Picantă De Porumb, și Salată Picantă De Fasole Și Porumb Sud-Vest.

Instrucțiuni

Topiți untul cu uleiul de măsline într-un wok sau o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ceapa roșie, habanero și ardeiul gras. Sare din belșug și saut timp de 3 minute, până când totul se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ceapă Roșie

Habanero Chili

Sare

Adăugați boabele de porumb și gătiți încă 3 minute. Porumbul trebuie să fie fierbinte, dar nu rumenit. Opriți căldura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb

Adăugați oțetul, siropul de arțar și coaja și sucul de tei și amestecați. Gustați pentru sare și transferați într-un bol cald de servire. Se acoperă cu arpagic și coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop De Arțar