Salată picantă de calmar cu Năsturel și fasole Lima

Salata picantă de calmar cu Năsturel și fasole Lima ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.08 pe portie, această rețetă acoperă 47% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 493 calorii, 38g de proteine, și 19g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți habanero chile, măsline calamatan, fasole lima și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare sunt Salată Farro cu calmar, fasole albă și fasole verde, Salată de fasole Lima, șuncă vindecată și mentă, și Salată de vară de ton ars, fasole Lima și roșii.

Instrucțiuni

Într-un vas mare de copt din sticlă, combinați 3 linguri de ulei de măsline cu usturoiul, jalapeo, habanero și coaja de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Habanero Chili

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Adăugați calmarul și aruncați pentru a acoperi. Acoperiți și dați la frigider timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Calmar

Între timp, într-o cratiță medie, acoperiți fasolea lima cu 2 centimetri de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau Dovlecei

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați frunza de dafin, acoperiți parțial și fierbeți la foc mic până când fasolea este fragedă, 40 până la 50 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Se ia de pe foc și se lasă fasolea să stea în lichidul lor de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Scurgeți chiar înainte de utilizare și aruncați frunza de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Într-o tigaie mare, adâncă, încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați slănina și gătiți la foc moderat până când sunt crocante, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Transferați slănina pe o farfurie. Creșteți căldura la mare și gătiți grăsimea de slănină până la sfârâit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați calmarul și marinada acestuia într-un strat uniform și gătiți, fără a amesteca, până când calmarul începe să devină alb, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Calmar

Presărați amestecul de condimente peste calmar și gătiți, amestecând, până se înmoaie, aproximativ 1 minut. Îndoiți ușor slănina, fasolea lima și măslinele și gătiți până se încălzește. Se amestecă jumătate din Vinaigreta de lămâie și se scoate de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Dovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau Dovlecei

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Aluat De Pâine De Porumb

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Calmar

Într-un castron mare, aruncați năsturelul cu vinaigreta rămasă și transferați-l în farfurii. Se acoperă cu salata caldă de calmar și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Nu Dintr-o Grădină Locală