Salată mexicană într-o Tortilla (Ww 6 puncte)

Name: Salată mexicană într-o Tortilla (Ww 6 puncte)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro, tocat fin; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cod gătit, fulgi (ar putea înlocui alți pești) sau pui gătit de 3/4 lb, mărunțit; 4 6-inch Tortilla de făină de 6 inci (6 inci) sau 4 tortilla de porumb (6 inci); 1 ardei gras verde, însămânțat și feliat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată iceberg, mărunțită; 1 ardei jalapeno, însămânțat, deveined, tocat (purtați mănuși pentru a preveni iritarea); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 4 pene de var; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa rosie, cubulete; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 6 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 2 roșii, curățate, însămânțate, tocate; 1 ardei gras galben, însămânțat și feliat

Salata mexicană într-o Tortilla (Ww 6 puncte) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 254 calorii, 19g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.59 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Un amestec de ulei de măsline, ardei gras, tortilla de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este super. Rețete similare includ Salată De Tortilla În Stil Mexican, Salată mexicană cu crutoane tortilla, și Salată mexicană de Tortilla tofu cu Avocado.

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cilantro, tocat fin 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cod gătit, fulgi (ar putea înlocui alți pești) sau pui gătit de 3/4 lb, mărunțit 46-inch

Tortilla de făină de 6 inci (6 inci) sau 4 tortilla de porumb (6 inci)1

ardei gras verde, însămânțat și feliat 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată iceberg, mărunțită 1

ardei jalapeno, însămânțat, deveined, tocat (purtați mănuși pentru a preveni iritarea)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 4

pene de var 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1

ceapa rosie, cubulete 0Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)6

ceapă verde tăiată în felii subțiri 2

roșii, curățate, însămânțate, tocate 1

ardei gras galben, însămânțat și feliat

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 45 de dolari pe sticlă.