Salată mediteraneană de orez cu ton ars

Name: Salată mediteraneană de orez cu ton ars
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fripturi de ton, aproximativ 1/2 inch grosime (1 1/2 lire sterline în toate); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline negre, cum ar fi Kalamata, înjumătățite și fără sâmburi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 1 Oreos dublu umplut 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel tocat cu frunze plate; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 ardei gras roșu, semințe și coaste îndepărtate, tăiate în zaruri de 1/2 inch; 1 mici ceapa rosie, tocata; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez cu bob lung; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 lingura. otet de vin rosu tomate, însămânțate și tăiate în zaruri de 1/2 inch; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley oțet de vin alb

Salata de orez mediteranean cu ton ars ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 4 și costă $ 6.98 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 46G de proteine, 30g de grăsime, și un total de 715 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de fripturi de ton, sare, orez și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Salată De Orez Sicilian Cu Ton Ars, Fripturi De Ton Mediteraneene Arse, și Beneficiile pentru sănătate ale tonului: salată mediteraneană Tunan Antipasto.

Instrucțiuni

Într-o oală mare cu apă clocotită, sărată, gătiți orezul până când tocmai ați terminat, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Slănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scurgere. Clătiți cu apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Slănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe

Scurgeți bine.

Într-un vas mediu din sticlă sau oțel inoxidabil, combinați orezul, ceapa, Roșia, ardeiul gras, măslinele, pătrunjelul și 1/2 linguriță de cimbru. Într-un vas mic de sticlă sau oțel inoxidabil, bateți oțetul cu muștarul, usturoiul, 1 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Aluat De Pâine De Porumb

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

2 Cesti Catei De Usturoi

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Adăugați 1/3 cană de ulei încet, amestecând. Aruncați această vinetă cu orezul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Frecați tonul cu restul de 1 lingură de ulei și presărați cu restul de 1/2 linguriță de cimbru, 1/2 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

2 Cesti Catei De Usturoi

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Mandarine, Fiecare

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Încălziți o tigaie la grătar sau o tigaie mare grea la foc moderat.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Recomandare de vin: căutați un vin alb ușor și răcoritor din Marea Mediterană. Fie o sticlă de încântătorul albario din Galicia din Spania, fie un Ctes de Gascogne din sud-vestul Franței ar fi potrivit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sani De Fazan Daca)