Salată mediteraneană de creveți și orez

Name: Salată mediteraneană de creveți și orez
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert cu bob lung, răcit la temperatura camerei; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castraveți, curățați, însămânțați și tocați (aproximativ; 57 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 cană de brânză feta mărunțită cu conținut redus de grăsimi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mentă proaspătă tocată; 2 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri înjumătățite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat; 2 măsline kalamata fără sâmburi, tocate; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți fierți decojiți

Salata mediteraneană de creveți și orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 254 calorii. Pentru $2.46 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână măsline kalamatan, mentă, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Salată Mediteraneană De Creveți, Salată Mediteraneană De Creveți, și Creveți marinați cu salată mediteraneană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 8 ingrediente într-un castron mare.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați sucul de lămâie și restul de 5 ingrediente într-un castron mic, amestecând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă amestecul de suc de lămâie peste amestecul de creveți; aruncați ușor. Se răcește 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez fiert cu bob lung, răcit la temperatura camerei 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

castraveți, curățați, însămânțați și tocați (aproximativ 571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 cană de brânză feta mărunțită cu conținut redus de grăsimi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

mentă proaspătă tocată 2

căței de usturoi, tocați 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii de struguri înjumătățite 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde tocat 2

măsline kalamata fără sâmburi, tocate 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata 1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți fierți decojiți

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveți în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.