Salată marocană de morcovi și naut cu cotlet de porc

Name: Salată marocană de morcovi și naut cu cotlet de porc
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cotlet de porc OS sau dezosat (1/2 până la 3/4 in. gros); 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate năut( garbanzos), drenat și clătit; 2 morcovi, curățați și tăiați foarte subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de pătrunjel cu frunze plate, tocate grosier; 6 mari frunze proaspete de mentă, tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut harissa; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Bucăți de caramele Heath Bar nonpareils argintii; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin, divizat; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 1 la 1 serrano chile, feliat subțire

Salata marocană de morcovi și năut cu cotlet de porc ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $2.08 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 594 calorii, 41G de proteine, și 39G de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sare și piper, chimen măcinat, miere și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Supă de morcovi de năut condimentată marocan, Cotlet De Miel Cu Năut Și Morcov Sote, și Cotlet de porc condimentat marocan și cuscus Fructat.

Instrucțiuni

Bateți împreună sucul de lămâie, coaja, mierea, harissa și chimenul într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Harissa

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați 1/4 cană de ulei și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați morcovi, năut, pătrunjel și mentă și aruncați până se combină bine. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Grăsime De Porc înapoi

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Condimentează Cotletele de porc cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Cotlet De Porc

Încălziți o tigaie grea din oțel inoxidabil sau fontă, suficient de mare pentru a ține cotletele într-un singur strat, la foc mediu-mare până la foarte fierbinte, aproximativ 5 minute. Rotiți în restul de 2 linguri. ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați Cotletele de porc și căutați, fără să vă mișcați, până se rumenesc, aproximativ 3 minute. Întoarceți și gătiți până când sunt fierte, 1 până la 3 minute, în funcție de grosimea cotletelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Porc

Puneți jumătate de salată de morcovi și năut pe un platou. Aranjați Cotletele de porc deasupra și lingurați salata rămasă peste ele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Porc

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Grăsime De Porc înapoi

Se presară cu felii de chile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate