Salată italiană de ton, măsline verzi și mandarină pe pâine la grătar

Name: Salată italiană de ton, măsline verzi și mandarină pe pâine la grătar
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 1 baghetă, despicată pe lungime; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arpagic tocat; 1 lingura. otet de vin rosu cățel de usturoi, decojit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 8 creveți și cu vene Ulei de măsline extravirgin, pentru periaj; 16 măsline Picholine fără sâmburi, tocate; 8 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapă eșalotă tocată; 1 (vinete) mandarină; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Ton Italian în ulei de măsline, scurs și ușor fulgi

Rețeta salată italiană de ton, măsline verzi și mandarină pe pâine la grătar ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 25 minute. Această rețetă face 8 porții cu 331 calorii, 11g de proteine, și 24g de grăsime fiecare. Pentru 82 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sare și piper, arpagic, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor nu este atât de uimitor. Rețete similare includ Sandvișuri Italiene Cu Salată De Ton Cu Sos De Măsline Negre, Sandvișuri italiene cu salată de ton cu pansament Negru-măslin, și Rețetă de salată de ton, măsline, Avocado și fasole verde.

Instrucțiuni

Aprinde un grătar. Curățați mandarina, îndepărtând miezul alb. Folosind un cuțit mic și ascuțit, tăiați între membrane pentru a elibera secțiunile pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarină

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

1 Rulou Galben Cu Fructe

Tăiați secțiunile în bucăți de 1/2 inch; aruncați orice semințe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Într-un castron mare, amestecați tonul cu bucățile de mandarină, maioneza, măslinele tocate, arpagicul și șalota și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Mandarină

Frișcă Suplimentară Groasă

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Aluat De Pâine De Porumb

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ungeți părțile tăiate ale baghetei cu ulei de măsline. Grătiți la foc mare, tăiați părțile în jos, timp de 2 până la 3 minute, sau până se rumenesc și se rumenesc. Întoarceți-le și grătiți până se rumenesc ușor pe a doua parte, cu aproximativ 30 de secunde mai mult. Frecați părțile tăiate ale baghetei cu cățelul de usturoi. Movilă salata de ton pe bagheta la grătar, tăiată în 8 bucăți și servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Baguette

Mandarine, Fiecare

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Echipamente

Fulgi De Legume

1 Rulou Galben Cu Fructe

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

baghetă, despicată pe lungime 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

arpagic tocat 1lingura. otet de vin rosu

cățel de usturoi, decojit 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo 8creveți și cu vene

Ulei de măsline extravirgin, pentru periaj 16

măsline Picholine fără sâmburi, tocate 8creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 12 lingurițe de pudră de usturoi

ceapă eșalotă tocată 1(vinete)

mandarină 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Ton Italian în ulei de măsline, scurs și ușor fulgi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 35 de dolari.