Salata italiană de spanac ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 8 porții cu 149 calorii, 6g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru 96 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Mergeți la magazin și ridicați spanac pentru copii, crutoane condimentate, ciuperci și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Salată Italiană De Pui Și Spanac, Salată Simplă De Spanac Italian, și Salată Ușoară De Spanac Italian pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pe opt farfurii de salată, aranjați spanacul, roșiile, ciupercile, ouăle, slănina, ceapa și mărarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Crengute De Marar Proaspat Culese
Ulei De Prajit, De Preferat Canola
2
Într-o cratiță mică, gătiți sosul de salată și zahărul la foc mic până se dizolvă zahărul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate