Salată Italiană De Paste Cu Broccoli

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete hor d ' oeuvre, așa că încercați salata italiană de Paste cu Broccoli. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 180 calorii. Această rețetă servește 10. Pentru 55 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Un amestec de flori de broccoli, conopidă, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmăriți un lactate gratuit dieta. În general, această rețetă câștigă un nu atât de mare scor spoonacular de 30%. Paste Cu Broccoli Și Cârnați Italieni, Paste Italiene Cu Broccoli Și Slănină, și Paste italiene cu cârnați și Broccoli Raab sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Gatiti pastele conform indicatiilor pachetului. Între timp, într-un vas sigur pentru cuptorul cu microunde, combinați conopida, broccoli, morcovul și apa. Acoperiți și cuptorul cu microunde la mare timp de 2-3 minute. Puneți imediat legumele în apă cu gheață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

1 Cană De Orz Alb Perlat

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Grăsime De Porc înapoi

Rețetă De Pizzocheri

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Se scurge și se usucă.

Scurgeți pastele și clătiți-le în apă rece. Într-un castron mare, combinați pastele, amestecul de legume, castanele de apă, măslinele și ceapa. Într-un castron mic, combinați sosul de salată, mărarul și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Aluat De Pâine De Porumb

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Rețetă De Pizzocheri

1 Cană De Orz Alb Perlat

Crengute De Marar Proaspat Culese

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se toarnă peste salată și se aruncă pentru a acoperi. Se acoperă și se dă la frigider până se răcește.

Echipamente

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

florete proaspete de broccoli 227ardei habenero

poate felii de castane de apă, drenate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcov tocat 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conopidă proaspătă 2cp. legume (de exemplu, spanac)

iarbă de mărar 64ardei habenero

poate măsline coapte feliate, drenate 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos de salată italiană cremoasă cu conținut redus de grăsimi 0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 227ardei habenero

paste spiralate nefierte 1parmezan ras

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Vin Spumant, Trandafir Spumant

Vinul spumant și spumantul ros euro sunt alegeri excelente pentru Antipasti. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Un vin pe care l-ai putea încerca este Ferrari Perle. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 38 de dolari.

Ferrari Perle

Galben paie cu o ușoară strălucire aurie. Intens și deosebit de rafinat, cu mirosuri de migdale, mere, un ușor condiment și indicii de crustă de pâine. Uscat, curat și elegant, cu o netezime de durată. Note de mere coapte, o drojdie plăcută și migdale dulci.