Salată Grecească De Orez Cu Spanac

Name: Salată Grecească De Orez Cu Spanac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, european, greacă
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm brânză feta mărunțită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde feliata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oregano proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez cu bob lung, nefiert; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt, tăiat în fâșii subțiri; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii decojite, însămânțate și tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 532 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Salata grecească de orez cu spanac ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 177 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este o ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Un amestec de brânză feta, suc de lămâie, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 74%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Salată Grecească De Spanac În Mini Cupa Phyllo Salată Grecească De Spanac În Mi, Spanakorizo (Orez Grecesc Cu Spanac), și Salată grecească de spanac cu ton.

Instrucțiuni

Aduceți 2 1/4 căni de apă la fiert într-o cratiță medie; se amestecă orezul. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când orezul este fraged și lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)