Salată de varză cretă cu sos de susan-soia

Salată de varză cretă cu sos de susan-soia
Salata de varză cretă cu sos de susan-soia ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 136 calorii, 7g de proteine, și 8g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 98 de cenți pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de semințe de susan, varză cretă, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor mare spoonacular de 92%. Rețete similare includ Sos De Soia-Susan, Salată albă de Kale cu sos de susan, smochine și Avocado, și Sparanghel de susan cu sos de soia-usturoi Aioli.

Instrucțiuni

1
Prăjiți semințele de susan într-o tigaie la foc mediu, amestecând des, până devin aurii, 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Răzuiți într-un castron mic.
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
3
Bateti usturoiul, 2 linguri. drojdie nutritivă, sos de soia, zahăr, oțet și ulei de susan într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Drojdie NutritivăDrojdie Nutritivă
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
4
Adăugați kale și ceapa roșie și aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
KaleKale
5
Se presară cu semințe de susan, se aruncă din nou și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
6
Adăugați mai multă drojdie dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)1 1/4 Cană Apă Caldă (112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)
7
* Găsiți drojdie nutrițională la alimente naturale și magazine alimentare bine aprovizionate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Drojdie NutritivăDrojdie Nutritivă
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista