Salată de tăiței de calamar și porc

Salată de tăiței de calamar și porc
Salata de tăiței de calamar și porc este o fără lactate rețetă cu 8 porții. Pentru $2.18 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 21g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 410 calorii. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână sos de pește, arahide, ardei iute pentru păsări thailandeze și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma menta, puteți urma acest fel principal cu Brownies De Mentă ca desert. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salată De Porc Și Tăiței, Salată De Tăiței De Porc, și Tăiței Soba Și Salată De Porc Cu Cinci Condimente pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Gătiți tăiței conform instrucțiunilor de pe pachet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
2
Se scurge, se clătește cu apă rece și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
3
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare 1 minut. Gatiti usturoiul 30 de secunde (nu maro). Reduceți căldura la mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați carne de porc și sare; gatiti pana se rumeneste, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
SareSare
5
Se adauga calmarul; saut 1 minut. Acoperă. Gatiti pana cand calmarul este opac, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CalmarCalmar
1
Bateți toate ingredientele într-un castron. Salată: aruncați toate ingredientele într-un alt castron.
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Adăugați tăiței la carne de porc și calmar; se toarnă jumătate de sos deasupra; arunca. Împărțiți între 8 boluri și acoperiți cu salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
SosSos
CalmarCalmar
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Serviți sosul rămas pe lateral.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
4
Auto

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista