Salată De Ton Toscan La Grătar

Salata de ton toscan la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 913 calorii, 45g de proteine, și 46G de grăsime fiecare. Pentru $ 5.78 pe portie, această rețetă acoperă 48% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 4 gurmanzi și bucătari. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați busuioc, sare și piper kosher, fasole cannellini și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza uleiul de măsline extra-virgin, puteți urma acest fel principal cu Tartă Cu Nucă De Caramel Cu Ciocolată (Fără Gluten ,Fără Cereale, Vegană) ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este remarcabil. Încercați Fripturi de ton la grătar în stil toscan, Salată De Ton Toscan, și Salată De Ton Toscan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scoateți tonul din frigider cu 20 de minute înainte de grătar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Încălziți un grătar cu cărbune sau gaz la mare pentru grătar direct.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Se amestecă împreună feniculul, sarea și piperul într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ungeți tonul cu ulei de canola pe ambele părți și presărați cu amestecul de condimente. Grătiți până se carbonizează pe ambele părți și se fierbe până la coacere medie, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți și lăsați să se odihnească 5 minute.

Tăiați în zaruri medii.

Bateți împreună sucul de lămâie, oțetul, muștarul, rozmarinul, hamsiile și usturoiul într-un bol mic și condimentați cu sare și piper. Se toarnă încet uleiul de măsline în timp ce se amestecă, până când se emulsionează. Pentru o textură mai dulce și mai groasă, amestecați o linguriță de miere la un moment dat, până când se atinge gustul și consistența dorite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați fasolea, măslinele, feniculul, ceapa și tonul într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Aluat De Pâine De Porumb

Toppinguri, Opționale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați pansamentul și aruncați ușor pentru a acoperi.

Adăugați verdele , busuiocul și pătrunjelul, condimentați cu sare și piper și aruncați din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Verzii

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Pentru servire: Movilați salata pe un platou și presărați sucul de lămâie rămas deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Echipamente

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură proaspătă de ton 2fileuri

fileuri de hamsie, bătute uscate și tocate mărunt 1Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 1Pâine

Pâine toscană, la grătar și stropită cu ulei de măsline extravirgin 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole cannellini, drenată, clătită bine și drenată din nou 6creveți și cu vene

Ulei de Canola, pentru periaj 1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline toscan extra virgin 1

bulb fenicul proaspăt, felii subțiri 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

busuioc proaspăt tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel cu frunze proaspete tocate 1Oreos dublu umplut

rozmarin proaspăt tocat fin 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, zdrobit într-o pastă 2Bucăți de caramele Heath Bar

fenicul măcinat 6creveți și cu vene

Dragă, dacă este nevoie 2Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 6creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie, plus 1 până la 2 linguri pentru servire 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

iaurt (de preferință grecesc fără grăsimi)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Măsline Gaeta, fără sâmburi 1

ceapă roșie, feliată subțire 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet de vin alb

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir, și vin de la Rosa sunt alegeri excelente pentru ton. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. GEN5 Merlot cu un rating de 4,4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.