Salată De Ton Tempeh Mock

Name: Salată De Ton Tempeh Mock
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil murături de mărar tocate; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 1 1 lingură de oregano uscat fulgi sau granule de alge marine; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză de soia; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet tempeh; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite

Tempeh Mock salata de ton este un fără gluten și vegan felul principal. O porție conține 142 calorii, 13g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.95 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de țelină, maioneză de soia, tempeh și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Cu o lingură scor de 49%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Salată De Ton Simulată, Salată De Ton Simulată, și SALATĂ DE TON ? UNA SIMULATĂ: -).

Instrucțiuni

Încălziți bulionul la fierbere ușoară la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cană Supă De Pui

Adăugați tempehul în bulion și fierbeți timp de 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tempeh

1-1/2 Cană Supă De Pui

Se scurge și se lasă să se răcească la temperatura camerei timp de 15 minute. Odată răcit, radeți tempeh într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tempeh

Echipamente pe care le vei folosi

Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate

Într-un castron mic, amestecați împreună sosul de soia, sucul de lămâie, usturoiul și fulgii de alge marine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Alge Marine

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate

Se toarnă amestecul de alge marine cu tempehul ras și se amestecă până se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Alge Marine

Tempeh

Se amestecă ceapa roșie, țelina și murăturile de mărar. Aruncați cu maioneza. Această salată poate fi servită imediat, dar este cea mai bună atunci când este răcită timp de câteva ore pentru a permite aromelor să se amestece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Murături De Mărar