Salată de Taco de pui și fasole neagră cu sos Chipotle

Name: Salată de Taco de pui și fasole neagră cu sos Chipotle
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de fasole neagră, clătite și scurse; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chilian Chipotle conservat tocat în sos adobo; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi chilian Chipotle conservat tocat în sos adobo; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui fiert tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat; 4 8-inch (8-inch) 97%-tortilla de făină fără grăsimi (cum ar fi misiunea); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde feliata; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos taco (cum ar fi Vechiul El Paso); 1 Ceapa galbena medie, tocata salată iceberg mărunțită, împărțită; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană mărunțită brânză Monterey Jack; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fără grăsime Ranch dressing; 4 mari tomatillos, tocat grosier; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate

Salata de Taco de pui și fasole neagră cu pansament Chipotle ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. O porție conține 467 calorii, 24g de proteine, și 28G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,52 USD pe porție. Funcționează bine ca fel principal. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână porumb cu miez întreg, piept de pui, brânză monterey jack și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Salată De Taco De Pui Cu Sos Cremos De Chipotle, Salată de Taco de pui tocată cu sos Chipotle, și Salată de Taco de pui și fasole neagră.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Înveliți ambele părți ale tortilelor cu spray de gătit; așezați peste boluri de amestecare din sticlă de 1 litru sau boluri pyrex de 10 uncii pe foi de copt. Apăsați ușor tortilla în jurul bolurilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Coaceți la 400 timp de 5 minute sau doar până se rumenesc ușor. Se răcește 5 minute pe boluri; scoateți din boluri și răciți complet.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați 1 1/2 căni de salată în fiecare castron de tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Salată Taco

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați puiul, sosul taco și 1/2 linguriță chipotle chile într-un castron mic. Se amestecă uniform amestecul în fiecare castron de tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Coji De Salată Taco

Sos Taco

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați fasolea neagră, porumbul, pudra de chili și usturoiul într-un castron mic. Lingurați uniform în fiecare castron de tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Salată Taco

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați roșiile, tomatillos și cilantro într-un castron mic. Lingurați uniform în fiecare castron de tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Salată Taco

Cum Ar Fi Pepitele

1 Kg Tortillas De Maíz

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Presărați salatele uniform cu brânză și ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Combinați pansamentul ranch și 1 lingură chipotle chile; stropiți peste salate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Ranch Dressing

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Amestec Natural Pentru Prăjituri

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de fasole neagră, clătite și scurse 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1Bucăți de caramele Heath Bar

chilian Chipotle conservat tocat în sos adobo 12 lingurițe de pudră de usturoi

chilian Chipotle conservat tocat în sos adobo 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

piept de pui fiert tocat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat 48-inch

(8-inch) 97%-tortilla de făină fără grăsimi (cum ar fi misiunea)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru proaspăt tocat 1Oreos dublu umplut

dressing lamaie piper 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa verde feliata 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos taco (cum ar fi Vechiul El Paso)1Ceapa galbena medie, tocata

salată iceberg mărunțită, împărțită 281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/4 cană mărunțită brânză Monterey Jack 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fără grăsime Ranch dressing 4mari

tomatillos, tocat grosier 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Ai putea încerca Summit-ul de Tir Cu Arcul Willamette Valley Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 40 de dolari pe sticlă.