Salată de Taco de pui și fasole neagră cu sos Chipotle

Name: Salată de Taco de pui și fasole neagră cu sos Chipotle
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de fasole neagră, clătite și scurse; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chilian Chipotle conservat tocat în sos adobo; 1 parmezan ras chilian Chipotle conservat tocat în sos adobo; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui fiert tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat; 4 8-inch (8-inch) 97%-tortilla de făină fără grăsimi (cum ar fi misiunea); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coriandru proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa verde feliata; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos taco (cum ar fi Vechiul El Paso); 1 Ceapa galbena medie, tocata salată iceberg mărunțită, împărțită; 28 ardei habenero 1/4 cană mărunțită brânză Monterey Jack; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fără grăsime Ranch dressing; 4 mari tomatillos, tocat grosier; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate

Salata de Taco de pui și fasole neagră cu pansament Chipotle ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. O porție conține 467 calorii, 24g de proteine, și 28G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,52 USD pe porție. Funcționează bine ca fel principal. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână porumb cu miez întreg, piept de pui, brânză monterey jack și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Salată De Taco De Pui Cu Sos Cremos De Chipotle, Salată de Taco de pui tocată cu sos Chipotle, și Salată de Taco de pui și fasole neagră.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Înveliți ambele părți ale tortilelor cu spray de gătit; așezați peste boluri de amestecare din sticlă de 1 litru sau boluri pyrex de 10 uncii pe foi de copt. Apăsați ușor tortilla în jurul bolurilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Coaceți la 400 timp de 5 minute sau doar până se rumenesc ușor. Se răcește 5 minute pe boluri; scoateți din boluri și răciți complet.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Așezați 1 1/2 căni de salată în fiecare castron de tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Salată Taco

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Combinați puiul, sosul taco și 1/2 linguriță chipotle chile într-un castron mic. Se amestecă uniform amestecul în fiecare castron de tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Coji De Salată Taco

Sos Taco

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Combinați fasolea neagră, porumbul, pudra de chili și usturoiul într-un castron mic. Lingurați uniform în fiecare castron de tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Salată Taco

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

4 Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Felii Subțiri (aproximativ 1-1/4 Lbs.)

Usturoi Goya®

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Combinați roșiile, tomatillos și cilantro într-un castron mic. Lingurați uniform în fiecare castron de tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Salată Taco

Cum Ar Fi Pepitele

3 Linguri De Ulei Vegetal

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Presărați salatele uniform cu brânză și ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Combinați pansamentul ranch și 1 lingură chipotle chile; stropiți peste salate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Ranch Dressing

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de fasole neagră, clătite și scurse 2cp. legume (de exemplu, spanac)

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chilian Chipotle conservat tocat în sos adobo 1parmezan ras

chilian Chipotle conservat tocat în sos adobo 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

piept de pui fiert tocat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat 48-inch

(8-inch) 97%-tortilla de făină fără grăsimi (cum ar fi misiunea)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

coriandru proaspăt tocat 1Oreos dublu umplut

dressing lamaie piper 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ceapa verde feliata 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos taco (cum ar fi Vechiul El Paso)1Ceapa galbena medie, tocata

salată iceberg mărunțită, împărțită 28ardei habenero

1/4 cană mărunțită brânză Monterey Jack 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fără grăsime Ranch dressing 4mari

tomatillos, tocat grosier 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Ai putea încerca Summit-ul de Tir Cu Arcul Willamette Valley Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 40 de dolari pe sticlă.