Salată de Taco de pui și fasole neagră cu sos Chipotle

Salată de Taco de pui și fasole neagră cu sos Chipotle
Salata de Taco de pui și fasole neagră cu pansament Chipotle ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. O porție conține 467 calorii, 24g de proteine, și 28G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,52 USD pe porție. Funcționează bine ca fel principal. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână porumb cu miez întreg, piept de pui, brânză monterey jack și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Salată De Taco De Pui Cu Sos Cremos De Chipotle, Salată de Taco de pui tocată cu sos Chipotle, și Salată de Taco de pui și fasole neagră.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Înveliți ambele părți ale tortilelor cu spray de gătit; așezați peste boluri de amestecare din sticlă de 1 litru sau boluri pyrex de 10 uncii pe foi de copt. Apăsați ușor tortilla în jurul bolurilor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M'sBomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
3
Coaceți la 400 timp de 5 minute sau doar până se rumenesc ușor. Se răcește 5 minute pe boluri; scoateți din boluri și răciți complet.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Așezați 1 1/2 căni de salată în fiecare castron de tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De Salată TacoCoji De Salată Taco
Cheddar Ascuțit, Tăiat CubulețeCheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
5
Combinați puiul, sosul taco și 1/2 linguriță chipotle chile într-un castron mic. Se amestecă uniform amestecul în fiecare castron de tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos AdoboArdei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Coji De Salată TacoCoji De Salată Taco
Sos TacoSos Taco
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
6
Combinați fasolea neagră, porumbul, pudra de chili și usturoiul într-un castron mic. Lingurați uniform în fiecare castron de tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De Salată TacoCoji De Salată Taco
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
4 Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Felii Subțiri (aproximativ 1-1/4 Lbs.)4 Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Felii Subțiri (aproximativ 1-1/4 Lbs.)
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
7
Combinați roșiile, tomatillos și cilantro într-un castron mic. Lingurați uniform în fiecare castron de tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De Salată TacoCoji De Salată Taco
Cum Ar Fi PepiteleCum Ar Fi Pepitele
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
8
Presărați salatele uniform cu brânză și ceapă verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
9
Combinați pansamentul ranch și 1 lingură chipotle chile; stropiți peste salate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos AdoboArdei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Ranch DressingRanch Dressing
DificultateGreu
Gata În35 m.
Porții4
Scor De Sănătate29
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista