Salată Taco

Salată Taco
Salata Taco ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Pentru $1.47 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 11g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 313 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Mexican. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână piper măcinat, ardei iute, coriandru măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 65%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Salata de Taco a lui Jessica cu sos cremos de Taco, Este-mai ușor-decât-a face-salată tacos (salată taco), și Salată Taco.

Instrucțiuni

1
Înveliți o tigaie medie cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti 5 minute, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
3
Adăugați orez fiert, 1/2 linguriță praf de chili, 1/2 linguriță chimen, 1/8 linguriță ardei roșu, 1/8 linguriță coriandru și fasole; gatiti pana se incalzeste bine, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De ChiliPraf De Chili
Orez FiertOrez Fiert
Ardei RoșuArdei Roșu
CoriandruCoriandru
FasoleFasole
ChimenChimen
4
Se ia de pe foc și se răcește. Acoperiți și răciți.
5
Combinați pansamentul de fermă, pudra de chili rămasă, chimenul, ardeiul roșu și coriandrul; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ranch DressingRanch Dressing
Praf De ChiliPraf De Chili
Ardei RoșuArdei Roșu
CoriandruCoriandru
ChimenChimen
6
Combinați salata verde și următoarele 5 ingrediente într-un castron mare, aruncând bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată VerdeSalată Verde
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
7
Adăugați amestecul de orez rezervat și sosul de salată; aruncați ușor pentru a acoperi. Acoperiți și răciți. Chiar înainte de servire, așezați chipsuri de tortilla pe un platou de servire; lingura salata peste chipsuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SalatăSos De Salată
6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)
Cartofi PrăjițiCartofi Prăjiți
OrezOrez

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate26
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista