Salată De Tabbouleh Ratatouille
Salata Ratatouille Tabbouleh ar putea fi doar middl Est rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 136 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 32 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Câțiva oameni i-au plăcut foarte mult această garnitură. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați sare, ceapă, dovlecei de vară și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este super. Rețete similare includ Ratatouille ' s Ratatouille (confit Byaldi al lui Thomas Keller), Salată Tabbouleh, și Salată Tabbouleh.
Instrucțiuni
În castron mediu, puneți bulgur și 1/2 linguriță de sare.
Se toarnă apă clocotită peste bulgur; se lasă să stea 1 oră.
Scurgeți orice lichid rămas din bulgur.
Între timp, într-o tigaie antiaderentă de 10 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare.
Adăugați dovlecei, dovlecei galbeni, ceapă, roșii și 1/2 linguriță sare; gatiti aproximativ 6 minute, amestecand frecvent, pana cand legumele sunt fragede.
Într-un castron mare, aruncați amestecul de legume, bulgur, pătrunjel, oțet și restul de 1/2 linguriță de sare.