Salată de spanac și mere verzi
Spanacul și salata verde de mere ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 are 159 calorii, 3G de proteine, și 14g de grăsime per portie. Pentru 96 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un amestec de măr Granny smith, oțet de cidru, muștar dijon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Această rețetă este plăcută de 5 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Salată De Spanac Cu Mere Verzi, Friptură de stridii și ceapă caramelizată cu salată verde de iarnă și vinetă de mere verzi, și Salată verde de iarnă cu vinetă de mere verzi.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Într-un castron mic amestecați împreună uleiul, oțetul și muștarul. Condimentează cu sare și piper după gust.
Aruncați spanacul cu pansamentul până când este acoperit uniform, apoi împărțiți spanacul între 4 farfurii de servire.
Core mărul și feliați-l în bețe de chibrit.
Presărați un sfert din bucățile de mere deasupra fiecărei salate. Urmați cu bucățile de nuc.