Salată de spanac și mere, mentă

Salată de spanac și mere, mentă
Salata de spanac cu mere și mentă este o rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovovegetariană și vegană, cu 6 porții. O porție conține 176 de calorii, 2 g de proteine și 14 g de grăsimi. Pentru 80 de cenți per porție, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână piper, ceapă verde, sâmburi de floarea soarelui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă de la Taste of Home are 9 fani. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest aperitiv. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 78%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Salata de mere, mentă și spanac, mere, cheddar alb și salată de spanac cu vinaigretă de cidru de mere și miere și salată de mere, cheddar alb și spanac cu vinaigretă de cidru de mere și miere.

Instrucțiuni

1
Într-un borcan cu capac etanș, combinați uleiul, sucul de lămâie, ceapa verde, zahărul, menta, sarea și piperul; agită bine. Într-un castron de salată, combinați spanacul, merele și castraveții.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
1 Kilogram De Pâine De Secară Ușoară De O Zi, Tăiată Cubulețe1 Kilogram De Pâine De Secară Ușoară De O Zi, Tăiată Cubulețe
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Stropiți cu dressing; arunca pentru a acoperi.
3
Se presară cu miez de floarea soarelui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, OpționalSâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, Opțional

Vin recomandat: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc și Gruener Veltliner sunt alegerile mele de top pentru Salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note ierburi care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrete tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Steaua albă Moet & Chandon () cu un rating de 4,6 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.
Moet & Chandon White Star ()
Moet & Chandon White Star ()
White Star este o șampanie mai moale. Este bine echilibrat și armonios, cu arome subtile de pâine prăjită caldă și turtă dulce. Finalul este susținut de o notă de miere.
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții6
Scor De Sănătate15
Revista