Salată de spanac și căpșuni

Salată de spanac și căpșuni
Salata de spanac și căpșuni ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fodmap prietenoasă și vegană are 233 calorii, 6g de proteine, și 10g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 2,42 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 9 gurmanzi și bucătari. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Mamei. Un amestec de zahăr, oțet de vin, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Salată de spanac cu Avocado de căpșuni cu vinetă de căpșuni #SundaySupper, Salată de căpșuni de spanac cu vinaigret de căpșuni, și Salată de spanac de căpșuni cu sos de căpșuni.

Instrucțiuni

1
Într-un bol mare de salată, adăugați spanacul, migdalele, căpșunile și castravetele și aruncați împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare De CovrigiBețișoare De Covrigi
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
Crostini Cu Usturoi, OptionalCrostini Cu Usturoi, Optional
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
1
Într-un vas mic de sticlă sau borcan cu un capac bine fixat, combinați sucul de lămâie, oțetul, zahărul, uleiul și semințele de mac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Fulgi De Cocos, Prajit, OptionalFulgi De Cocos, Prajit, Optional
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Bateți împreună în vasul de sticlă sau agitați dacă folosiți un borcan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
3
Îmbrăcați salata chiar înainte de servire.
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate67
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista