Salată de spanac și căpșuni

Salată de spanac și căpșuni
Salata de spanac și căpșuni ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fodmap prietenoasă și vegană are 233 calorii, 6g de proteine, și 10g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 2,42 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 9 gurmanzi și bucătari. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Mamei. Un amestec de zahăr, oțet de vin, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Salată de spanac cu Avocado de căpșuni cu vinetă de căpșuni #SundaySupper, Salată de căpșuni de spanac cu vinaigret de căpșuni, și Salată de spanac de căpșuni cu sos de căpșuni.

Instrucțiuni

1
Într-un bol mare de salată, adăugați spanacul, migdalele, căpșunile și castravetele și aruncați împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Struguri Roșii Fără SâmburiStruguri Roșii Fără Sâmburi
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
1
Într-un vas mic de sticlă sau borcan cu un capac bine fixat, combinați sucul de lămâie, oțetul, zahărul, uleiul și semințele de mac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fulgi De Cocos, Prajit, OptionalFulgi De Cocos, Prajit, Optional
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
2
Bateți împreună în vasul de sticlă sau agitați dacă folosiți un borcan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Îmbrăcați salata chiar înainte de servire.
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate67
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista