Salată de spanac de pui și pere
Salata de spanac de pui și pere ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $ 2.36 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 294 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați brânză feta, pere coapte, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 75%. Rețete similare includ Salată de spanac, pere și pui, Salată de pui, pere și spanac, și Salată De Pere De Spanac.
Instrucțiuni
Într - o tigaie de 6 până la 8 inci la foc mediu, amestecați nucile până devin aurii, aproximativ 6 minute.
Tăiați puiul în benzi groase de 1/4 inci de 2 până la 3 inci lungime. Clătiți pere și tăiați longitudinal în sferturi. Tăiați miezul din fiecare trimestru și aruncați; tăiați subțire sferturi pe lungime.
Într-un castron mare, amestecați oțetul, uleiul de măsline și 1/2 linguriță de sare de usturoi.
Adăugați spanac, afine, ceapă verde, migdale, pui și 3/4 din feliile de pere.
Se amestecă ușor pentru a acoperi.
Puneți 1/4 din salată pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Porțiuni de top în mod egal cu felii de pere rămase și se presară cu brânză.
Adăugați sare de usturoi și piper după gust.
Se servește cu chipsuri de condimente.