Salată De Spanac De Căpșuni De Primăvară

Salată De Spanac De Căpșuni De Primăvară
Salata de spanac de căpșuni de primăvară ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 188 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână zahăr, sare, spanac și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Mamei eveniment. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de spanac cu căpșuni: proaspătă pentru primăvară, Salată De Spanac De Primăvară, și Salată De Primăvară Quinoa Cu Căpșuni.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, amestecați spanacul și căpșunile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare De CovrigiBețișoare De Covrigi
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Într-un blender, așezați zahărul, sarea, oțetul și uleiul și amestecați până se omogenizează. Se amestecă semințele de mac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Cocos, Prajit, OptionalFulgi De Cocos, Prajit, Optional
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
3
Se toarnă peste spanac și căpșuni și se aruncă pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bețișoare De CovrigiBețișoare De Covrigi
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate38
Revista