Salată De Spanac De Căpșuni De Primăvară

Salata de spanac de căpșuni de primăvară ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 188 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână zahăr, sare, spanac și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Mamei eveniment. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de spanac cu căpșuni: proaspătă pentru primăvară, Salată De Spanac De Primăvară, și Salată De Primăvară Quinoa Cu Căpșuni.
Instrucțiuni
Într-un castron mare, amestecați spanacul și căpșunile.
Într-un blender, așezați zahărul, sarea, oțetul și uleiul și amestecați până se omogenizează. Se amestecă semințele de mac.
Se toarnă peste spanac și căpșuni și se aruncă pentru a acoperi.