RețeteRevista

Salată de spanac cu pui de fistic

Salată de spanac cu pui de fistic
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de spanac cu pui de fistic. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 748 calorii, 46G de proteine, și 52G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 5,15 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, roșii cherry, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până salata ar putea urma acest curs principal cu Tort De Ciocolată Cu Un Castron ca desert. 185 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, ceea ce este minunat. Încercați Pui cu crustă de fistic cu spanac de grădină, Salată De Pui Și Fistic Chutney, și Sandwich Cu Salată De Pui Cu Fistic De Afine pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți fisticul într-un robot de bucătărie sau blender și pulsați până se toacă fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Presărați jumătate de fistic tăiat cubulețe pe o farfurie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
3
Ulei cald într-o tigaie la foc mediu-mare. Apăsați jumătățile de piept de pui în bucățile de fistic, adăugând mai multe nuci tăiate cubulețe pe farfurie, după cum este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De PuiJumătăți De Piept De Pui
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Presărați pieptul de pui cu praf de usturoi și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Felii De Castravete Englezesc în Formă De SemilunăFelii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
5
Se pune în tigaie și se gătește până se rumenesc. Reduceți focul la mediu scăzut și gătiți timp de aproximativ 3 până la 5 minute pe fiecare parte, până când puiul nu mai este roz în interior.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Scoateți puiul pe o tăietură și feliați-l în felii subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
7
În patru boluri, așezați cantități egale de frunze de spanac, roșii, avocado, ardei gras și ceapă verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 CmPână La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
8
Puneți felii de pui deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
9
Se presară parmezan, se toarnă oțet Balsamic și se condimentează cu piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
DificultateMediu
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate81
Fara glutenFoarte sanatos
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Fasole verde condimentată
Aperitive italiene pentru petreceri
Smoothie-uri cu cireșe și cobbler
Suc de merișoare și ananas
Bacon și varză verde
Trebuie neapărat să încerci această plăcintă cu spanac!
Pui glazurat cu portocale și arțar
Roșii cherry umplute cu brânză
Sote de dovlecei cu cheddar
Shake crocant de cafea și cacao
Rețete înrudite
Salată verde amestecată
Salata cu adevărat bună cu bucăți de fructe
Salată de mere caramelizate
Salată de fructe cu scorțișoară și busuioc
Revista
Pui cu sos de ardei roșu copt
Sandvișuri prăjite cu roșii verzi
Salată verde amestecată
Pui și orez însorit
Ouă Foo Yong cu sos
Fripturi de halibut la grătar cu sos de zmeură
Chili cu boabe de espresso săritoare
Hrană pentru zei II
Caserolă de pui cu anghinare
Carré de miel cu crustă de mentă