Salată De Spanac Cu Căpșuni De Susan

Salată De Spanac Cu Căpșuni De Susan
Salata de spanac cu căpșuni de susan este o fără gluten și vegan rețetă cu 4 porții. Acest fel de mâncare are 470 calorii, 7g de proteine, și 32g de grăsime per portie. Pentru $ 3.99 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Ziua Mamei va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă este plăcută de 6 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați spanacul, uleiul vegetal, ardeiul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Salată de Quinoa cu spanac tocat cu căpșuni și Mango cu vinetă de susan-Lime, Salată De Căpșuni De Susan, și Salată De Spanac De Susan.

Instrucțiuni

1
Bateti impreuna indulcitorul granulat SPLENDA XV, semintele de susan, uleiul de susan, semintele de mac, ceapa uscata, boia de ardei, uleiul si otetul. La frigider până la răcire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
Ceapă UscatăCeapă Uscată
Fulgi De Cocos, Prajit, OptionalFulgi De Cocos, Prajit, Optional
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
îndulcitorîndulcitor
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
SplendaSplenda
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2
Într-un bol de salată, combinați spanacul și căpșunile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Stropiți cu pansament, aruncați ușor și serviți.
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate57
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista