Salată de somon, cartofi și fasole verde

Name: Salată de somon, cartofi și fasole verde
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline negre fără sâmburi, tocate; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, tăiată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii medii (aproximativ, tăiați subțire; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon, fără piele; 4 creveți și cu vene Sare și piper

Salata de somon, cartofi și fasole verde ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și întreagă 30 servește 4 și costă $3.08 pe portie. O porție conține 318 calorii, 25g de proteine, și 16g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, file de somon, Ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este extraordinar. Încercați Salată proaspătă de fasole verde și somon, Somon glazurat cu fasole verde și salată bulghar, și Salată de fasole verde și cartofi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți 1 inch de apă la fiert într-o tigaie mare. Tapetați cu pergament un coș cu aburi care se va potrivi în tigaie. Aranjați cartofii deasupra; se presară sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți somonul peste cartofi; se presara cu sare. Coborâți vaporul în tigaie (nu lăsați coșul să atingă apa). Aburiti timp de 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați fasolea verde peste somon, acoperiți și continuați să aburiți până când cartofii și fasolea sunt fragede și peștele este gătit, cu 4 până la 6 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Toppinguri, Opționale

Bomboane De Caracatiță Brite

Transferați cartofii, fasolea și somonul într-un castron mare; somon fulgi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Lasă să se răcească ușor.

Adăugați măsline în castron, stropiți cu ulei și suc de lămâie, condimentați cu sare și piper și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Aluat De Pâine De Porumb

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

Coș Cu Aburi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline negre fără sâmburi, tocate 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole verde, tăiată 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi roșii medii (aproximativ, tăiați subțire 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon, fără piele 4creveți și cu vene

Sare și piper

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.