Salată de soba și creveți cu Dressing de Wasabi

Nevoie de un fel principal fără lactate și pescatarian? Salata Soban și creveți cu pansament Wasabi ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 309 calorii. Pentru $ 3.42 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați creveți mici, ceapă verde, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Salată răcită de Crab și creveți Ramen cu pansament Chukka-Soba, Salată de Soba cu vinetă de soia-Wasabi, și Salată de Soba cu vinetă de soia-Wasabi.

Instrucțiuni

Într-o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mare, aduceți la fierbere 2 1/2 până la 3 litri de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați soba și amestecați ocazional până când abia se înmoaie să muște, 5 până la 7 minute.

Se scurge, se clătește cu apă rece până se răcește și se scurge din nou bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Între timp, într-un castron mic, amestecați pulberea de wasabi cu 1 lingură de apă rece; lăsați să stea aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Wasabi Pulbere

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați sos de soia și suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Într-un castron mare, amestecați spanacul cu 2 linguri de pansament wasabi. Împărțiți spanacul între plăcile de cină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Wasabi

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați tăiței, ceapa verde și pansamentul rămas în castron; se amestecă ușor. Mound în mod egal pe spanac și de sus cu porțiuni egale de creveți și ghimbir.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Patru tipuri de tăiței: căutați tăiței asiatici uscați în secțiunea internațională a supermarketului sau pe o piață asiatică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Fire de fasole (taitei saifun sau celofan). Tăiței subțiri, uscați, făcuți din amidonul fasolei mung, devin limpezi și alunecoși atunci când sunt gătite în apă sau pufoase și crocante atunci când sunt prăjite. Aromă neutră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei De Celofan

Fasole Mung

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Amidon

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Fidea de orez (bastoane de orez, mai fun, mi fun). Tăiței albi uscați, obținuți din făină de orez, variază de la mustăți subțiri la aproximativ 1/4 inch lățime. Când sunt gătite în apă, devin opace și fragede; când sunt prăjite, pufăie și crocante. Aromă ușoară de orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fidea De Orez

Făină De Orez

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Soba. Hrișca și făina de grâu infuzează tăiței japonezi subțiri, bronzați, cu aromă robustă, pământească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

Hrișcă

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Tăiței de grâu (tăiței chinezi sau tăiței Orientali, mein). Disponibile în mai multe forme, aceste tăiței universale au un gust similar cu spaghetele și au multe nume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor