Salată de sfeclă și Rucola

Salată de sfeclă și Rucola
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de sfeclă și Rucola. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 256 calorii, 6g de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ulei vegetal, muștar dijon, oțet de cidru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore și 40 de minute. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Salată de sfeclă prăjită și șalotă peste verdeață de sfeclă ofilită și Rucola, Salată De Rucola Și Sfeclă, și Salată de sfeclă și Rucola pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Îndepărtați verdeața din sfeclă, lăsând aproximativ 1/2 inch de tulpină. Nu tăiați sau tăiați rădăcina. Spălați bine sfecla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
2
Așezați sfecla într-o cratiță de 2 litri; adăugați suficientă apă pentru a acoperi. Acoperiți și încălziți până la fierbere; reduceți căldura. Se fierbe 40 până la 50 de minute sau până se înmoaie; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Margarină Pareve, Topită2 Linguri De Margarină Pareve, Topită
3
Sfecla rece 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
4
Îndepărtați pielea din sfeclă sub apă curgătoare; scurgeți sfecla pe prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon1 Linguriță Amestec De Condimente Pentru Sazon
Echipamente pe care le vei folosi
8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual
5
Tăiați sfecla în fâșii julienne; așezați într-un vas de sticlă sau plastic puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
6
În recipientul bine acoperit, agitați uleiul, oțetul, muștarul și zahărul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
7
Se toarnă peste sfeclă. Acoperiți și refrigerați cel puțin 2 ore, dar nu mai mult de 12 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
8
Lăsați să stea la temperatura camerei cu 30 de minute înainte de a pregăti salata.
9
Aranjați sfecla pe 4 farfurii de salată. Se acoperă cu rucola și brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
10
Stropiți cu amestecul de ulei rămas, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
11
Se presară cu nuci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)
12
Serviți imediat.
DificultateExpert
Gata În4 hrs, 40 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista