Salată De Sfeclă Prăjită Și Boabe De Grâu

Name: Salată De Sfeclă Prăjită Și Boabe De Grâu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 lingurițe de sare fierbinte; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sfeclă (4-5 sfeclă); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de pătrunjel cu frunze plate ambalate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mărar proaspăt tocat grosier; 1 pentru fiecare. Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă fin; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapă eșalotă tocată fin; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de grâu

Sfeclă prăjită și salată de boabe de grâu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $6.04 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 1 porții cu 1861 calorii, 49G de proteine, și 76g de grăsime fiecare. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 79 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați oțet de mere, mărar, frunze de pătrunjel cu frunze plate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este excelent. Încercați salată de boabe de grâu de sfeclă și varză, Salată De Sfeclă, Nucă Și Boabe De Grâu Cu Vinaigr De Lime De Coriandru, și Salată De Sfeclă Prăjită Cu Boabe De Grâu, Rucola Și Feta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400.Înfășurați sfecla în folie și așezați-o pe o foaie de copt. Prăjiți până se înmoaie, aproximativ 45 de minute. Desfaceți sfecla și lăsați să stea până se răcește suficient pentru a se descurca, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Îndepărtați pielea și tăiați sfecla în pene subțiri. Între timp, puneți boabele de grâu într-o cratiță medie și adăugați apă pentru a acoperi cu 3". Aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, neacoperite, până când boabele de grâu sunt fragede, dar încă masticabile, aproximativ 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Grâu