Salată De Sfeclă Prăjită Cu Boabe De Grâu, Rucola Și Feta

Salată De Sfeclă Prăjită Cu Boabe De Grâu, Rucola Și Feta
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați salata de sfeclă prăjită cu fructe de grâu, rucola și Fetan. Această rețetă vegetariană servește 4 și costă $1.94 pe portie. O porție conține 455 calorii, 15g de proteine, și 26g de grăsime. 32 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Un amestec de miere, oregano după cum este necesar, oregano și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de rucola, morcov și năut cu boabe de grâu, Salată de sfeclă de aur cu boabe de grâu și vinetă de dovleac, și Fructe de grâu Lemony cu varză de Bruxelles prăjită (+tot ce ați dorit vreodată să știți despre boabele de grâu!) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
*** Pentru a prăji sfecla: Preîncălziți cuptorul la 400 F. Spălați sfecla și înfășurați individual în folie de aluminiu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, OpționalFâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Coaceți timp de 45-60 de minute sau până când un cuțit mic alunecă ușor în sfeclă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
Gumă De Fructe Cu Dungi PortocaliiGumă De Fructe Cu Dungi Portocalii
1
Combinați 1 1/2 căni de boabe de grâu, 6 căni de apă și 2 lingurițe de sare într-o oală medie. Se aduce la fierbere și se gătește, neacoperit, până se înmoaie. Acest lucru va dura de la 45 de minute la 1 oră și 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De GrâuBoabe De Grâu
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați apă clocotită suplimentară, după cum este necesar, pentru a menține cerealele acoperite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură MareCârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 20 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista