Salată de roșii Farro, fasole verde, porumb și Abraham Lincoln

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de roșii Farro, fasole verde, porumb și Abraham Lincoln. O porție conține 104 calorii, 4G de proteine, și 3G de grăsime. Pentru 49 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Un amestec de șalotă, roșii abraham lincoln, oțet de vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Ce A Mâncat Abraham Lincoln-Budincă De Pâine Cu Mere, Salată de pui, fasole verde, porumb și Farro cu brânză de capră, și Salată De Fasole Verde, Porumb Și Roșii.
Instrucțiuni
Așezați farro într-o cratiță mare; acoperiți cu apă la 2 inci deasupra farro. Aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 28 de minute.
Adăugați fasole în tigaie; gatiti 2 minute sau pana cand este crocant.
Se scurge și se clătește cu apă rece; scurgere.
Combinați șalotele și următoarele 5 ingrediente (prin usturoi) într-un castron mediu, amestecând bine cu un tel.
Adăugați amestecul farro, porumbul și oregano; aruncați ușor pentru a acoperi. Se amestecă 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.
Aranjați 3 felii de roșii pe fiecare dintre cele 8 farfurii; presărați uniform cu 1/2 linguriță de sare rămasă și 1/4 linguriță de piper rămasă. Completați fiecare porție cu aproximativ 1/4 cană de amestec farro.