Salată de Romaine cu pansament cremos

Salată de Romaine cu pansament cremos
Salata Romaine cu pansament cremos este un fără gluten și pescatarian rețetă cu 6 porții. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 11g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 80 de calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Un amestec de salată română, muștar dijon, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Funcționează bine ca garnitură. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 84%. Rețete similare sunt Salată Hearts of Romaine cu sos cremos de soia, Salată de Romaine și curcan cu sos cremos de Avocado, și Salată De Căpșuni Romaine Cu Sos Cremos De Semințe De Mac.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti pansamentul, așezați primele 7 ingrediente într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează. Lingura într-un castron mic; se amestecă în 2 linguri de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), SpălateViolete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
2
Pentru a pregăti crutoane, apăsați tofu între prosoape de hârtie până abia umed.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrutoaneCrutoane
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual
3
Presărați tofu cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Tabasco PicuratSos Tabasco Picurat
Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
4
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Cheddar Fără Grăsime, Ras1/2 Cană De Cheddar Fără Grăsime, Ras
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Adăugați tofu; gatiti 10 minute, rumenind pe toate partile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
6
Pentru a pregăti salata, combinați salata verde, roșiile, crutoanele și pansamentul într-un castron mare; aruncați ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrutoaneCrutoane
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), SpălateViolete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
7
Se presară cu 2 linguri de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate71
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista