Salată de rodie cu spanac cu pere și alune

Salată de rodie cu spanac cu pere și alune
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de rodie cu spanac cu pere și alune. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 129 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 1,0 USD pe porție. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați suc de rodie, piper, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Salată de spanac pentru copii cu pere, ceapă roșie, afine și alune prăjite, Salată De Spanac Cu Pere Și Rodie, și Salată romaine ofilită cu pere prăjite, Taleggio și alune pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mică, fierbeți sucul de rodie până se reduce la 1/4 cană, 5 până la 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De RodieSuc De Rodie
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Lasă să se răcească.
3
Bateți în suc de lămâie, ulei, sare, cimbru și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
PiperPiper
CimbruCimbru
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
4
Într-un bol de salată, amestecați ușor spanacul, radicchio, semințele de rodie și alunele cu pansament. Împărțiți între 6 plăci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De RodieSemințe De Rodie
AluneAlune
Apa Plus 2 Linguri SareApa Plus 2 Linguri Sare
SpanacSpanac
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Sfert de pere și miez. Feliați subțire transversal, apoi stivuiți felii și tăiați-le în bețe de chibrit. Aranjați pere pe salate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PerePere
1
Tăiați o rodie în bucăți. Puneți bucăți într-un castron cu apă și, lucrând sub apă, folosiți-vă mâinile pentru a sparge semințele fără miez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RodieRodie
SemințeSemințe
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate49
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista