Salată De Quinoa Sud-Vestică

Name: Salată De Quinoa Sud-Vestică
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lasă Salată de unt; 425 ardei habenero poate redus-fasole neagră de sodiu, clătite și drenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb congelate, decongelate sau conserve de porumb scurse; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ardei iute proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jicama tocată; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil avocado Hass ușor piure; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, clătită bine și drenată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa rosie tocata; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșii prăjiți conservați tocați (nu sunt ambalați în ulei); 6 puțin dovlecel tocat Sare

Salata de Quinoa din sud-vest ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 255 calorii, 10g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru 90 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână quinoa, chimen măcinat, boabe de porumb și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Salată De Quinoa Sud-Vestică, Salată De Quinoa Sud-Vestică, și Salată De Quinoa Sud-Vestică.

Instrucțiuni

Într-o tigaie de 2 până la 3 litri la foc mare, aduceți quinoa și 2 1/2 căni de apă la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți, acoperit, până când apa este absorbită, 10 până la 15 minute. Clătiți să se răcească; se scurge bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite