Salată de Quinoa, linte și feta

Name: Salată de Quinoa, linte și feta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 1 Oreos dublu umplut 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 ceapă eșalotă sau ceapă, tocată mărunt; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley tarhon, tocat aproximativ; 397 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 400g poate Puy sau linte verde clătite și scurse; 0 castravete, ușor decojit și tăiat cubulețe; 100 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO brânză feta, mărunțită; 6 ceapă de primăvară, feliată subțire; 1 zest și suc de portocale; 1 1 lingură de oregano uscat oțet de vin roșu sau alb

Salata de Quinoa, linte și feta durează aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 37g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 629 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,77 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână oțet de vin, tarhon, castraveți și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 148 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 100%. Rețete similare sunt Salată De Linte Cu Feta, Salată de linte cu struguri și Feta, și Salată de linte cu lămâie cu Feta.

Instrucțiuni

Gatiti quinoa intr-o tigaie mare cu apa clocotita timp de 10-15 minute pana se inmoaie, scurgeti bine, apoi lasati deoparte sa se raceasca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie mică, apoi gătiți șalota sau ceapa câteva minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați tarhonul, amestecați bine, apoi scoateți-l de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

Se amestecă șalota înmuiată și tarhonul în quinoa răcită împreună cu lintea, castravetele, feta, ceapa de primăvară, coaja de portocală și sucul și oțetul. Aruncați bine împreună și răciți până când sunteți gata de servit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

Coaja De Portocala

Culese Crengute De Marar

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

Linte

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

200pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite 1Oreos dublu umplut

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1

ceapă eșalotă sau ceapă, tocată mărunt 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

tarhon, tocat aproximativ 397pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

400g poate Puy sau linte verde clătite și scurse 0

castravete, ușor decojit și tăiat cubulețe 100pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

brânză feta, mărunțită 6

ceapă de primăvară, feliată subțire 1

zest și suc de portocale 11 lingură de oregano uscat

oțet de vin roșu sau alb

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Salata poate fi asociată cu Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Un vin pe care l-ați putea încerca este retrospectiv Wines Chardonnay. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.