Salată de pui și orez sălbatic cu migdale

Salată de pui și orez sălbatic cu migdale
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de pui și orez sălbatic cu migdale. Această rețetă fără gluten servește 6 și costă $1.73 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 362 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați sare, orez, unt și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Salată de orez sălbatic cu migdale Marconan, Salată de orez sălbatic cu caise și migdale și sos de caise, și Salată de Kale și orez sălbatic cu migdale de arțar Chipotle și coacăze Zingy.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti pansamentul, combinați primele 5 ingrediente într-un castron mediu. Adăugați treptat ulei, amestecând cu un tel până se omogenizează bine. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Combinați bulionul, orezul și untul într-o cratiță medie; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 45 de minute sau până când orezul este fraged și lichidul este absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
BulionBulion
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
3
Scoateți amestecul de orez de pe foc; rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
4
Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
TigaieTigaie
5
Presărați puiul cu 1/4 linguriță sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Pui întregPui întreg
6
Adăugați puiul în tigaie; gătiți 8 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat. Se răcește; se taie în cuburi de 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Combinați orezul fiert, puiul, țelina, morcovii, merisoarele, migdalele și ceapa roșie într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez FiertOrez Fiert
AfineAfine
Ceapă RoșieCeapă Roșie
MigdaleMigdale
MorcovMorcov
Pui întregPui întreg
țelinățelină
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
8
Adăugați pansament; aruncați ușor pentru a acoperi. Acoperiți și răciți.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista