Salată de pui și cuscus

Salată de pui și cuscus
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de pui și cuscus. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 345 calorii, 17g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Un amestec de ulei de măsline extravirgin, pătrunjel cu frunze plate, cuscus și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma cuscusul, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Mango Cu Cuscus ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată De Pui Cu Cuscus, Salată de cuscus cu pui, și Salată De Pui Cu Cuscus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti salata, aduceți bulionul la fiert într-o cratiță medie; amestecați treptat cuscusul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
BulionBulion
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Puf cu o furculiță. Puneți cuscusul într-un castron mare; se răcește ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Adăugați pui, ceapă, ridichi, castraveți, pătrunjel și nuci de pin; aruncați ușor pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nuci De PinNuci De Pin
CastraveteCastravete
RidicheRidiche
Pui întregPui întreg
PătrunjelPătrunjel
CeapăCeapă
4
Pentru a pregăti pansamentul, combinați oțetul și ingredientele rămase, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OțetOțet
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
5
Stropiți pansament peste salată; aruncați pentru a combina.
6
Notă: puteți prăji rapid nucile într-o tigaie uscată la foc mediu-mare. Amestecați frecvent și, de îndată ce devin parfumate, scoateți nucile din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
NuciNuci
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista