Salată de pui în bărci de ananas

Name: Salată de pui în bărci de ananas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham vin alb uscat (sau 1 lingură de oțet de vin alb); 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham frunze proaspete de mentă tocate; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut redus de grăsimi; 2 kilograme ananas, clătit; 454 ardei habenero cupe struguri fără semințe roșii sau negre, clătite și scurse; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare și piper; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite; 454 ardei habenero piept de pui dezosat, jupuit la grătar, rece sau rece

Această rețetă face 4 porții cu 351 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Dacă $2.46 pe portie se încadrează în bugetul dvs., Salata de pui în bărci de ananas ar putea fi un remarcabil fără gluten și vegetarian rețetă pentru a încerca. Un amestec de vin, zahăr, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Șuncă Bărci Cu Ananas, Avo-Salată De Pui Bărci Cu Ardei Gras, și Bărci Cu Cartofi Dulci Cu Ananas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați ananasul necojit pe lungime în sferturi. Cu un cuțit mic și ascuțit, tăiați între carne și coaja fiecărui sfert pentru a elibera fructele în 1 bucată; coajă de rezervă. Tăiați miezul din fructe și aruncați-l.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)

Piersică Sau Nectarină, Feliată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Tăiați fructele în bucăți de 1/2 inch și puneți-le într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piersică Sau Nectarină, Feliată

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Tăiați puiul în benzi groase de 1/4 inch de 2 până la 3 inci lungime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați pui și struguri la ananas în castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Struguri

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Într-un castron mic, bateți smântâna, sucul de lămâie, vinul și zahărul până se omogenizează. Se amestecă menta tocată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Se toarnă pansamentul peste fructe și pui și se amestecă pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Piersică Sau Nectarină, Feliată

Se adaugă sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Așezați fiecare coajă de ananas, tăiată cu fața în sus, pe o farfurie. Puneți 1/4 din salata de pui în fiecare coajă, lăsând excesul să se verse pe farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Garnisiți cu crenguțe de mentă, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)