Salată De Pui Din Orientul Mijlociu

Salată De Pui Din Orientul Mijlociu
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de pui din Orientul Mijlociu. Această rețetă face 4 porții cu 235 calorii, 20g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $1.87 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de salată română, piept de pui, ardei grași prăjiți îmbuteliați și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare middl eastern. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 82%, ceea ce este uimitor. Rețete similare includ Împachetări De Pui Din Orientul Mijlociu, Învelișuri de pui și cuscus din Orientul Mijlociu cu brânză de capră, și Salată de pâine din Orientul Mijlociu cu pui.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 4 ingrediente.
2
Întindeți 2 linguri de hummus peste fiecare folie; acoperiți fiecare folie cu aproximativ 2 căni de amestec de salată; rulati.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și TocatArdei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
3
Tăiați fiecare folie în jumătate transversal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate54
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista