Salată de pui cu sparanghel și dovlecei
Salata de pui cu sparanghel și dovlecei ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și primară servește 4 și costă $2.32 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 20g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 192 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână sparanghel tăiat în diagonală, dovlecei, salvie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma laptele cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Milkshake Brownie Cu Caramel Sărat ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 58%. Rețete similare includ Salată caldă de scoici de dafin de 20 de Minute cu dovlecei și sparanghel, Salată de sparanghel, dovlecei și pâine la grătar cu pansament cu capere de măsline, și Salată de pui cu sparanghel.
Instrucțiuni
Pentru a pregăti pansamentul, combinați primele 4 ingrediente, amestecând bine cu un tel.
Pentru a pregăti salata, aburiți sparanghelul, acoperit, timp de 3 minute sau până când este crocant. Clătiți cu apă rece și scurgeți.
Combinați sparanghelul și următoarele 6 ingrediente (sparanghel prin salvie) într-un castron mare.
Adăugați amestecul de pansament, aruncând ușor pentru a acoperi.