Salata de porumb de vară ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Pentru 81 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 210 calorii, 6g de proteine, și 12g de grăsime. 12 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de cilantro, oțet de vin, fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Salată De Porumb De Vară, Salată BLT de vară, și Salată De Confetti De Vară pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți grătarul la foc mediu și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
2
Întindeți 1 linguriță de unt pe fiecare ureche de porumb și presărați urechile cu praf de usturoi. Înfășurați porumbul în folie de aluminiu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Porumb Pe știulete
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
3
Grătați urechile înfășurate până când boabele de porumb sunt fierbinți și aburite, aproximativ 15 minute. Desfaceți urechile și grătați până când sâmburii se rumenesc ușor, încă 5 minute, întorcându-se o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
4
Lăsați porumbul să se răcească și tăiați sâmburii din știuleți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
5
Amestecați ușor porumbul, fasolea neagră și cilantro într-un bol de salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
6
Bateți uleiul de măsline, oțetul de vin roșu, sucul de lămâie, usturoiul, zahărul, chimenul, pudra de chili, sarea și piperul negru într-un bol separat; turnați pansamentul peste amestecul de porumb și aruncați ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Avocado Hass Ușor Piure
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Suc De Lămâie, Opțional
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
(fie Fie Obișnuit)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat