Salată de portocale, fenicul și Nasturel

Name: Salată de portocale, fenicul și Nasturel
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulbi mari fenicul (aproximativ fiecare); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 3 portocale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 ciorchini Nasturel proaspăt, tulpini dure îndepărtate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de portocale, fenicul și năsturel. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 18g de grăsime, și un total de 208 calorii. Această rețetă servește 8 și costă 89 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, întreg 30 și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 38 minute. Cap la magazin și ridica piper, bulbi fenicul, ulei de măsline, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Salată de fenicul, portocale de sânge și năsturel, Salată de fenicul, Năsturel și portocale cu vinetă de citrice, și Salată De Fenicul, Năsturel Și Ceapă Roșie.

Instrucțiuni

Bateți oțetul, sucul de lămâie, muștarul, sarea și piperul într-un castron mic până când sarea s-a dizolvat. Adăugați încet uleiuri vegetale și de măsline, amestecând constant până se amestecă și se îngroașă. Gustați și condimentați cu mai multă sare și piper, dacă doriți. Face despre 1 / 2cup. (Vinaigrette poate fi făcută până la 2 zile înainte. Păstrați acoperit și răcit. Aduceți la temperatura camerei și bateți bine înainte de utilizare.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Suc De Lămâie

Vinetă

Legume

Muștar

Oțet

Măsline

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Puneți nucile de pin într-o tigaie mică antiaderentă la foc mediu-mic. Gatiti, scuturand tigaia des, pana cand nucile devin maronii aurii si parfumate, 2 pana la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nuci De Pin

Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se transferă într-un castron pentru a se răci.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Tăiați o felie de pe blaturi și funduri de portocale. Folosiți un cuțit ascuțit pentru a tăia coaja și miezul alb, începând din partea de sus și urmând forma fiecărei portocale. Lucrând peste un castron mare pentru a prinde sucuri, tăiați segmente întregi de portocale din membranele înconjurătoare. Puneți segmentele deoparte și stoarceți cât mai mult suc din membrane în castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale

Portocaliu

Suc

Echipamente pe care le vei folosi

Cuțit

Bol

Scoateți și aruncați tulpinile din fenicul. Împărțiți fiecare bec, îndepărtați miezul dur și îndepărtați straturile. Tăiați subțire fiecare strat și transferați-l în castron cu suc de portocale rezervat. Aruncați bine pentru a preveni decolorarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Portocale