Salată de pepene verde și Rucola

Salată de pepene verde și Rucola
Salata de pepene verde și rucola ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 6. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 312 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Dacă aveți la îndemână pepene verde, piper, sare kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Vara va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată De Rucola Cu Pepene Verde, Salată De Rucola Și Pepene Verde, și Salată De Pepene Verde-Rucola pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Așezați rucola și pepenele verde într-un castron mare. Într-un castron mic, amestecați împreună uleiul de măsline, sucul de lămâie, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Pepene VerdePepene Verde
Ulei De MăslineUlei De Măsline
RucolaRucola
PiperPiper
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
3
Se toarnă suficient pansament pe rucola pentru a se umezi. Aruncați bine și așezați pe 6 farfurii de salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RucolaRucola
4
Cu un cuțit foarte ascuțit sau un cojitor de legume, radeți parmezanul în cioburi mari și presărați-le pe rucola și pepene verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepene VerdePepene Verde
LegumeLegume
ParmezanParmezan
RucolaRucola
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
CuțitCuțit
5
Se presară sare și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SareSare
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții6
Scor De Sănătate15
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
OcaziiVară
Revista