Salată de orz și legume cu lămâie

Salata de orz și legume cu lămâie este o rețetă fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană, cu 6 porții. Pentru 55 de cenți per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5 g de proteine , 6 g de grăsimi și un total de 188 de calorii . Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Vă este adus de Taste of Home. Funcționează bine ca aperitiv. Mergeți la magazin și luați ceapă, busuioc, țelină și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 78% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Pilaf de orz și legume cu lămâie , bol cu legume de primăvară și orz și Salată de orz cu lămâie și pesto de varză .

Instrucțiuni

Gatiti orzul conform instructiunilor de pe ambalaj; se scurge si se raceste complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orz

Puneti fasolea intr-o cratita si acoperiti cu apa; aduce la fierbere. Reduce caldura; se fierbe, neacoperit, timp de 8-10 minute sau până când devine crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Fasole Verde, Scursă

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Scurgeți și răciți complet.

Într-un castron mare, combinați morcovul, țelina, broccoli, spanacul, ceapa, roșia, ardeiul galben, ciupercile, orzul și fasolea. Într-un castron mic, amestecați ingredientele pentru dressing.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Galben

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Orz

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Cutie De Fasole Verde, Scursă

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Se toarnă peste salată și se amestecă. Acoperiți și lăsați la frigider pentru cel puțin 4 ore înainte de servire.

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

44pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

broccoli proaspăt tocat mărunt 64pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

morcov tocat grosier 51pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

țelină tocată grosier 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

busuioc proaspăt tocat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

busuioc proaspăt tocat 55pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

tăiați fasole verde proaspătă 321 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci proaspete tocate 321 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci proaspete tocate 1Bucăți de caramele Heath Bar

4 până la 6 chifle pentru hamburger, împărțite, opțional 1Bucăți de caramele Heath Bar

piper măcinat grosier 611 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pentru ungerea insertului 1Bucăți de caramele Heath Bar

condimente de lămâie-piper fără sare 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1mici

ceapa, tocata 2Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de cocos, prajit, optional 200pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

orz de gătit rapid 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 15pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

spanac proaspăt tocat 1mici

tomate, însămânțate și tocate 11 lingură de oregano uscat

1 fâșie de coajă de lămâie 50pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ardei galben dulce tocat

Vin recomandat: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Salata funcționează foarte bine cu Chardonnay, Sauvignon Blanc și Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note ierburi care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrete tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. The Stag's Leap Wine Cellars KARIA Chardonnay cu o evaluare de 4,6 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 31 de dolari pe sticlă.

Stag's Leap Wine Cellars KARIA Chardonnay

Acest Chardonnay grațios se deschide cu arome de piersici, măr galben, condimente și o notă plăcută de vanilie cremă dulce. Vinul are o intrare moale cu citrice și note ușoare de miere care duc la un final persistent de lămâie dulce. Există un echilibru plăcut al acidității și mineralității care sporește prospețimea și eleganța acestui vin. Încercați să combinați acest Chardonnay cu corp mediu cu pește întreg la grătar cu lămâi și capere, scoici prăjiți stropiți cu ulei de măsline infuzat cu lămâie sau pui la friptură.