Salată de orez galben cu ardei prăjiți și fasole neagră picantă
Salata de orez galben cu ardei prăjiți și fasole neagră picantă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 365 calorii, 11g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de apă, fasole, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Fasole neagră picantă și orez galben, Fasole neagră și orez galben, și Fasole neagră și orez galben pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se amestecă 3 lingurițe de chimen într-o tigaie mică uscată la foc mediu doar până se parfumează, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chimen
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Se ia de pe foc.
3
Bateți sucul de lămâie și uleiul în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Bateti
4
Se amestecă turmericul și chimenul rămas într-o cratiță medie grea la foc mediu până se parfumează, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Turmeric
Chimen
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
5
Adăugați 2 căni de apă, orez și sare; se aduce la fierbere. Reduceți căldura la minim și acoperiți; fierbeți până când apa este absorbită, aproximativ 15 minute. Orez rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă
Orez
Sare
6
Se amestecă ceapa și jumătate de pansament în orez. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Ceapă
Orez
7
Combinați fasolea neagră, toți ardeii, coriandrul, ardeii iute chipotle și pansamentul rămas într-un castron mediu. Aruncă pentru a acoperi. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Piper
Sare și Piper
Fasole Neagră
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
Ardei
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
8
Amestec de fasole movilă în centrul platoului. Înconjurați cu salată de orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez
9
* Ardeii iute Chipotle conservați într-un sos picant de roșii, uneori numiți adobo, sunt disponibili pe piețele din America Latină, magazinele de alimente de specialitate și unele supermarketuri.