Salată De Orez Cu Lămâie-Pătrunjel

Name: Salată De Orez Cu Lămâie-Pătrunjel
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez arborio; 1 parmezan ras capere, clătite și drenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de pătrunjel cu frunze plate bine ambalate, tocate grosier; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 4 puțin dovlecel tocat Pene de lămâie, pentru servire; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de lămâie rasă; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline negre fără sâmburi vindecate cu ulei, tocate grosier; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 smalls ardei dulce Italian prăjit, tăiat în zaruri de 1/4 inch; 4 puțin dovlecel tocat Sare și piper proaspăt măcinat

Salata de orez cu lămâie-pătrunjel este o fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 324 calorii, 4G de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați coaja de lămâie, pene de lămâie, frunze de pătrunjel cu frunze bine plate și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Kebab de pui Lemony cu salată de roșii-pătrunjel, Cod La Cuptor Cu Pătrunjel De Lămâie, și Salată De Linte Cu Lămâie Și Orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți la fiert o cratiță mare cu apă sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional

Adăugați orezul și fierbeți la foc moderat până se înmoaie, aproximativ 14 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Se scurge bine.

Într-un castron mare, aruncați orezul cu uleiul de măsline și sucul de lămâie. Se amestecă pătrunjelul, ardeiul prăjit, măslinele, caperele și coaja de lămâie și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți