Salată de morcovi mentolați, fistic și feta

Name: Salată de morcovi mentolați, fistic și feta
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, plus un pic în plus pentru stropire; 500 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. morcov, înjumătățit și tăiat în bucăți; 400 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut, scurs și clătit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 suc de lămâie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi miere limpede; 1 buchet mic mentă, tocată; 2 pumni ouă, bătute ușor sau 1/2 cană înlocuitor de ou; 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fistic decojit, tocat aproximativ; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet de brânză feta, sfărâmată

Dacă aveți în jur 50 minute pentru a petrece în bucătărie, salata de morcovi, fistic și feta ar putea fi grozavă fără gluten și lacto ovo vegetarian rețetă pentru a încerca. Pentru $1.66 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. O porție conține 383 calorii, 15g de proteine, și 21g de grăsime. 69 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați mentă, miere limpede, împachetați brânză feta și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este excelent. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Salată de creveți și Feta cu Pesto de migdale Mentolate, Salată De Morcovi De Sfeclă Mentolată, și Kebaburi de vinete Harissan cu salată de morcovi mentolați.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Sfat 1 lingură de ulei, morcovi, năut și chimen pe o tavă de copt, condimentați și aruncați pentru a acoperi. Prăjiți timp de 30 de minute sau până când morcovii sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Grăsime De Porc înapoi

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se amestecă sucul de lămâie, mierea și uleiul rămas, apoi se toarnă peste morcovii prăjiți și nautul. Se lasă să se răcească. Puteți răci salata în această etapă, până la 1 zi; doar scoate-l din frigider cu 1 oră înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Grăsime De Porc înapoi

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se amestecă prin mentă, frunze de spanac și fistic și se verifică condimentul. Împrăștiați feta și stropiți cu puțin ulei în plus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline, plus un pic în plus pentru stropire 5001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

morcov, înjumătățit și tăiat în bucăți 4001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

năut, scurs și clătit 2Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1

suc de lămâie 12 lingurițe de pudră de usturoi

miere limpede 1buchet mic

mentă, tocată 2pumni

ouă, bătute ușor sau 1/2 cană înlocuitor de ou 1001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fistic decojit, tocat aproximativ 2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet de brânză feta, sfărâmată

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Salata poate fi asociată cu Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santan Ema Reserve Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 14 dolari.